JogaRevit
JogaRevit je systém revitalizujúcich cvikov na obnovu fyzických a psychických síl. Je vedená v pomalšom tempe s dôrazom na správne prevedenie cvikov a ohľadom na schopnosti cvičenca. Hodiny JogaRevit sú vhodné aj pre ľudí s nadváhou aj začiatočníkov. Lekcia Jogy je zostavená tak, aby ju zvládol aj menej zdatný jedinec. Špeciálne zameranie je na chrbticu a kĺby. Okrem fyzických prvkov jogy ktoré sú účinné pre telo, JogaRevit zahŕňa dychové cvičenia a meditáciu. Vedomý pohyb s dôrazom na správne prevedenie cviku s dýchaním je základ jogy. Aj tá najjednoduchšia asána, ktorá je cvičená s precítením, rozvahou a plnou pozornosťou má obrovskú silu pre cvičenca.
Na cvičenie je vhodné si doniesť podložku na cvičenie, malú deku a pohodlné oblečenie.
Kedy kurz prebieha: UTORKY o 18:00
Kurz potrvá od 8.3. do 12.4.2022 (6 lekcií).
Ukážková hodina zdarma: utorok 22.2.2022 o 18:00
(je potrebné sa prihlásiť - viď formulár nižšie)
Cena kurzu: 36 € / 6 lekcií
O lektorke: Zuzka Ružičková
Joge som sa začala venovať, keď ma bolesti chrbtice prinútili začať vyhľadávať spôsoby, ako sa o seba postarať. Prešla som viacerými štýlmi jogy, až kým som natrafila na Power a Hatha jogu, ktorá ma natoľko pohltila, že sa stala mojim životným štýlom a ja cítim neskonalú radosť a túžbu šíriť jej silu a moje vedomosti ďalej.
Som certifikovanou lektorkou Power a Hatha jogy. Venujem sa JogaRevit 40+ ktorá jemným spôsobom revitalizuje a obnovuje sily, nezaťažuje kĺby, vedie k zvýšenej flexibilite, zlepšeniu stability a celkovo prospieva telu. Zameriavam sa nielen na klientov v zrelom veku, ale aj klientov s ľahkou obmedzenou pohyblivosťou a ľudí s nadváhou. Popri joge je dôležitou súčasťou môjho života intuitívna maľba pretkávaná numerológiou.
Venujem sa vytváraniu osobných, rodinných a firemných mandal so zámerom. Taktiež vediem kreatívne kurzy pre deti a dospelých.
Pozývam vás nahliadnuť do môjho sveta, v ktorom sa joga, umenie a numerológia prelínajú v jedno. Teším sa na Vás Zuzka
Viac info na: www.jogart.sk
Na cvičenie je vhodné si doniesť podložku na cvičenie, malú deku a pohodlné oblečenie.
Kedy kurz prebieha: UTORKY o 18:00
Kurz potrvá od 8.3. do 12.4.2022 (6 lekcií).
Ukážková hodina zdarma: utorok 22.2.2022 o 18:00
(je potrebné sa prihlásiť - viď formulár nižšie)
Cena kurzu: 36 € / 6 lekcií
O lektorke: Zuzka Ružičková
Joge som sa začala venovať, keď ma bolesti chrbtice prinútili začať vyhľadávať spôsoby, ako sa o seba postarať. Prešla som viacerými štýlmi jogy, až kým som natrafila na Power a Hatha jogu, ktorá ma natoľko pohltila, že sa stala mojim životným štýlom a ja cítim neskonalú radosť a túžbu šíriť jej silu a moje vedomosti ďalej.
Som certifikovanou lektorkou Power a Hatha jogy. Venujem sa JogaRevit 40+ ktorá jemným spôsobom revitalizuje a obnovuje sily, nezaťažuje kĺby, vedie k zvýšenej flexibilite, zlepšeniu stability a celkovo prospieva telu. Zameriavam sa nielen na klientov v zrelom veku, ale aj klientov s ľahkou obmedzenou pohyblivosťou a ľudí s nadváhou. Popri joge je dôležitou súčasťou môjho života intuitívna maľba pretkávaná numerológiou.
Venujem sa vytváraniu osobných, rodinných a firemných mandal so zámerom. Taktiež vediem kreatívne kurzy pre deti a dospelých.
Pozývam vás nahliadnuť do môjho sveta, v ktorom sa joga, umenie a numerológia prelínajú v jedno. Teším sa na Vás Zuzka
Viac info na: www.jogart.sk
| ochrana_osobnych_udajov.pdf |