6 tipov na raňajky pre deti

Papá vaše dieťa ráno stále to isté jedlo? Chcelo by to zmenu? Inšpirujte sa tipmi od mamičiek z Kramárika. 

Rodič to má ráno ťažké. Medzi piatou a šiestou hodinou býva riadne unavený, ledva otvorí oči a do toho má ešte vymyslieť, čo dať svojmu hľadujúcemu potomkovi na raňajky.

Našťastie deti nie sú náročné. Zvyčajne im stačia rovnaké raňajky každý deň. Prečo nie. Ale aj ten najlenivejší rodič začne mať po nejakom čase výčitky svedomia, že jeho ratolesť raňajkuje stále to isté.

Nie ste v tom sami, aj my riešime podobné problémy. Preto sme pre všetkých unavených rodičov bez nápadov dali dokopy 6 tipov na raňajky, ktoré milujú naše deti. Sú veľmi jednoduché, no je možné, že v rannom zhone vás nenapadnú.

Inšpirujte sa, nech sa páči (ak teda vaše deti budú súhlasiť s obmenou jedálnička).

1. Chlebík s maslom, lekvárom, medom…
   
2. Vianočka s maslom, lekvárom, medom...
   
3. Jogurt či mliečko s müsli, ovsenými vločkami... Môžete pridať aj hrozienka, orechy, semienka, ovocie (čerstvé, sušené). Niekedy môžete do misky pridať aj lyžičku kokosového či makového oleja, alebo masla ghee. 
   
4. Suché hrianky potreté cesnakom, k tomu špenátové, rukolové listy a rajčiny.
   
5. Kaša - krupicová, pšeničná, špaldová, ovsená, pohanková, kukuričná, ryžová. Všetky zmienené druhy kaší sa dajú v okolí Kramárov zohnať napríklad v predajniach drogérie DM pod značkou Alnatura alebo v Zelenom obchode na Kolibe v bezprostrednej blízkosti konečnej 44 a 203.
   
6. Praženica - ak nikdy neviete, ako urobiť dobrú praženicu, pozrite si hneď tri postupy od  Jamieho Olivera.

Nestačilo vám to? Pozrite si aj recept na Raňajkové koláčiky.

Tip na záver
Nechce vaše dieťa ráno papať vôbec? Naša členka Ľubka prezradila, ako na to ide so svojou dcérkou: ”Vymýšľame, na čo sa jednotlivé sústa na lyžičke podobajú (napr. havo, mačička, ryba...). Chce to dobrú fantáziu, ale má to úspech.”

Nech máte aj vy úspech a prajeme kľudnejšie rána.

V spolupráci s členkami RC Kramárik
pripravila Zuzana Kapustová